Cách tăng vòng 1 đang được rất rất nhiều chị em quan tâm. Nhắc tới vòng 1 đa phần nhiều người đều liên tưởng ngay đến những cô nàng nóng bỏng bước vào giới showbiz nhờ vẻ đẹp, sự quyến rũ của cơ thể. Vậy làm thế nào để có được vòng 1 gợi cảm đó? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp giúp các chị em những thông tin hữu ích về cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhất
—————–♦–♦——————
Để lựa chọn được phương pháp tăng kích thước vòng phù hợp và hiệu quả nhất, thì điều đầu tiên bạn phải xác định được cho mình nguyên nhân của vấn đề. Vậy vòng 1 nhỏ, kém phát triển là do đâu?
NGUYÊN NHÂN KHIẾN VÒNG 1 NHỎ, KÉM PHÁT TRIỂN LÀ DO ĐÂU?
Hiện nay có đến 95% cô gái cho rằng việc sử hữu vòng 1 săn chắc và đầy đặn sẽ giúp cơ thể có thêm những đường cong quyến rũ, đặc biệt là gợi cảm hơn rất nhiều. Cũng từ những ý kiến được nhiều người cùng chung suy nghĩ này khiến càng lúc càng nhiều cô gái muốn thoát mình khỏi bức từng lép xẹp từ bộ ngực kém phát triển.
Nhưng trước khi nói đến các phương pháp giúp tăng tăng vòng 1 thì chúng ta cùng nhau làm rõ những nguyên nhân gây ngực nhỏ, kém phát triển, đó là vấn đề vô cùng quan trọng. Từ đó sẽ giúp các cô nàng có được biện pháp cứu cánh thực tế và hiệu quả hơn. Theo nhiều nghiên cứu, của các chuyên gia cũng như được đúc kết từ thực tế thì có hàng loạt những nguyên nhân khiến bạn phải sở hữu vòng 1 kém phát triển:
Ngực nhỏ, lép là điều khiến chị em chúng tôi thiếu tự tin khi ra ngoài. (Ảnh minh họa)
1. Do chức năng buồng trứng kém
Khi cơ thể của mỗi cô gái bước vào thời kỳ dậy thì và phát triển, trong thời gian này buồng trứng sẽ hoạt động mạnh mẽ và giải phóng các estrogen để trứng rụng, cùng với đó kích thích các mô ngực phát triển. Chức năng buồng trứng kém khiến nhiều cô gái phải chịu hậu quả về vòng 1 kém phát triển.
2. Lạm dụng cà phê và chất kích thích sẽ khiến ngực bạn nhỏ
Việc sử dụng quá nhiều café hay những chất kích thích gây nghiện khác cũng chính là nguyên khiến bạn sở hữu vòng 1 bé và ngày càng teo tóp đi. Từ các kết quả nghiên cứu người ta thấy rằng trong café có chứa lượng lớn chất caffein, chất này có tác dụng rất làm giảm mỡ. Điều đó sẽ khiến các mô mỡ dưới ngực ngày một tiêu hao dần làm cho vòng ngực lép xẹp, kém phát triển.
3. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo khiến ngực kém phát triển
Theo khoa học thì khi cơ thể bị thiếu hụt lượng dinh dưỡng thiết yếu sẽ không những khiến làn da kém sắc, cơ thể suy nhược mà vòng ngực cũng không thể phát triển được bởi chúng chính là nền tảng để hình thành và phát triển các tuyến mô ngực (hay còn có tên gọi khác là tế bào vú).
Đặc biệt không cung cấp đủ protein cho cơ thể: Lượng protein trong thịt, cá, trứng… là yếu tố quyết định đến sự phát triển của các mô ngực. Do đó lời khuyên cho các cô nàng muốn làm to vòng 1 nên sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều protein và chất béo.
4. Ngực nhỏ do gen di truyền
Một trong những nguyên nhân mà có đến 80% các cô gái muốn cải thiện vòng 1 chia sẻ. Gen di truyền cũng là một yếu tố khiến vòng ngực nhỏ. Bởi từ kết quả nghiên cứu của viện hàn lâm thì gen di truyền quyết định tới 65% kết quả của thế hệ sau.
5. Ngực nhỏ do các thói quen xấu
Những thói quen sinh hoạt hàng ngày không khoa học như: nằm ngủ ở tư thế sấp, lười vận động, mặc áo ngực quá chật.. sẽ làm kìm hãm quá trình tiếp nhận dinh dưỡng và phát triển của các mô ngực.
PHƯƠNG PHÁP TĂNG VÒNG 1 HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
Để có thể có cho mình cách tăng vòng 1 đơn giản và hiệu quả nhất, ngoài việc tránh tất cả các nguyên nhân khiến ngực lép trên, thì bản thân bạn nên kết hợp cho mình một phương pháp giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả. Tuy nhiên để tự mình có được một sự lựa chọn đúng thì không phải là điều dễ dàng, bởi hiện nay có rất nhiều các cách làm tăng kích thước vòng 1.
Đưới đây là phương pháp tăng vòng 1 nhanh nhất hiện nay, được rất nhiều quý chị em phụ nữ luôn săn lùng. Với công nghệ sản xuất theo dây chuyền tại Việt Nam, thành phần từ các thảo dược tự nhiên, không tác dụng phụ, đã được hàng triệu các chị em áp dụng thành công.
1.Bắt đầu tăng vòng 1 bằng những bài tập đơn giản
Ngoài nạp bổ sung những chất dinh dưỡng để có thể tăng kích thước vòng 1 từ bên trong, chúng ta còn có thể thay đổi kích thước bằng các bài tập. Theo các nghiên cứu, việc tập luyện sẽ giúp vòng 1 tiếp tục phát triển. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp dưới ngực. Tập các bài tập dành riêng cho ngực thường xuyên sẽ giúp ngực săn chắn và nở nang hơn trong thấy. Lưu ý là khi tập luyện, cần chọn lựa các bài tập phù hợp để có thể phát triển ngực mà không gây ra bất kì chấn thương nào. Một số bài tập có thể áp dụng là: hít đất, đẩy tạ ấm, tạ tay, yoga,…
2.Massage ngực giúp núi đôi phát triển
Làm ấm bàn tay để có thể tăng sinh nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay vừa xoa lên ngực. Xoa ngực của bạn theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và hướng ngược chiều kim đồng trên ngực bên trái. Thực hiện bài tập trong 15 phút, lưu ý là luôn phải giữ ấm cho bàn tay suốt quá trình làm. Bạn có thể kết hợp với tinh dầu hoặc dầu massage để thực hiện dễ hơn và giúp dưỡng da.
3.Tham khảo cách làm nở ngực to của người Nhật
Rất nhiều phụ nữ Nhật đã sở hữu đôi vòng 1 phát triển hơn, hấp dẫn hơn nhờ áp dụng thành công phương pháp massage của Takiko Shindo - giám đốc Học viện Wellness Life Institute, tác giả của nhiều cuốn sách về cách để tăng kích thước vòng 1 nổi tiếng của Nhật Bản.
Bài tập 1:
Nâng một bên ngực bằng một hoặc cả hai tay (Lưu ý: ngực trái tay phải và ngược lại). Đẩy ngực lên xuống theo đường chiếu theo hướng của xương quai xanh, tốc độ của bài tập là 2-3 lần mỗi giây. Mỗi bên làm 25 - 30 lần sau đó đổi sang bên còn lại.
Bài tập 2
Dùng tay trái nâng ngực trái, tay phải nâng ngực phải. Dùng 2 tay nâng ngực lên và xuống nhẹ nhàng trong 2-3 lần mỗi giây làm từ 20 - 30 lần.
